ZEN BY SOFIE
Mes prestations et tarifs
Réflexologie adulte
Pour une meilleure efficacité, je ferai un bilan réflexologique lors de la 1ère séance afin de personnaliser et adapter la séance à vos besoins.
🌿stress, tensions
🌿troubles du sommeil (insomnies…)
🌿syndrome prémenstruel, endométriose, ménopause
🌿troubles musculo-squelettiques (lombalgie, sciatique, crampes, torticolis,…)
🌿migraines, maux de tête
🌿troubles digestifs
🌿troubles urinaires
🌿réguler le système nerveux
🌿renforcer le système immunitaire
Tarif : 70 €
Durée : + 1h20 pour la 1ère séance
et 1h pour les séances de suivi
Réflexologie enfants
C’est une méthode douce qui apportera des bienfaits apaisant et relaxant par un toucher léger sur les pieds.
La réflexologie est très efficace sur les enfants et les ados.
🌱stress, anxiété
🌱peurs, phobies
🌱constipation, diarrhée, maux de ventre
🌱troubles du sommeil
🌱 énurésie (pipi au lit)
🌱poussée dentaire
🌱renforcer son système immunitaire
🌱périodes difficiles : rentrée scolaire, séparation,...
Bébé/enfants (- de 10 ans) : 40 €
Enfant (de 11 à 14 ans) : 50 €
La durée varie en fonction de l'âge de l'enfant et de sa disponibilité (en moyenne : 30 à 45 min).
Règlement en espèces ou par chèque
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de réflexologie, pensez à vous renseigner auprès de la vôtre. Une facture vous sera remise sur demande.
Déroulement de la séance
Le rendez-vous commence par un échange afin de mieux vous connaître, de comprendre l’objet de votre venue et de permettre d’adapter la séance à vos besoins. Ensuite, vous vous installerez sur la table de massage ou le fauteuil relax (en enlevant simplement vos chaussures et chaussettes).
Je débuterai la séance par des mouvements relaxant sur les 2 pieds puis continuerai avec des pressions spécifiques selon vos besoins. Il se peut que certaines zones soient sensibles, cela signifie que cette partie a besoin d'être rééquilibrée. J'adapterai les pressions à vos ressentis bien entendu.
Dans tous les cas, la réflexologie apporte une relaxation et une détente profonde. C’est l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Afin de profiter au mieux des bienfaits de la réflexologie, il est conseillé après une séance de :
Boire en quantité suffisante de l’eau (ou des tisanes) afin d’éliminer les toxines. Ne pas absorber trop de stimulants (café, thé, alcool).
📍 Contre-indications : personnes souffrant de traumatismes et d’inflammations des pieds (entorses, foulures, ecchymoses ...), de fièvre, de maladies cardio-vasculaires, de troubles circulatoires (phlébite, thrombose), d'épilepsie, de maladie rénale et durant les trois premiers mois de la grossesse. Certaines situations requièrent l’accord du médecin traitant.
Fréquence des séances
Selon le motif de votre venue, plusieurs séances seront peut-être nécessaires. Nous en discuterons ensemble. Ensuite des séances ponctuelles d’entretien peuvent être bénéfiques.